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1、不用早餐的壞處

　　不吃早餐導致的能量和營養素攝入的不足，很難從午餐和晚餐中得到充分補充。所以，每天都應該吃早餐，並且要吃好早餐，以保證攝入充足的能量和營養素。

　　2、吃早餐的好處

茅台酒為中國名酒，在國內外均享有盛名。茅台酒廠始建於 1704年，在貴州省仁懷縣茅台鎮。

　　一、茅台是不添加任何藥物的，國酒茅台喝出健康來，適量飲用茅台有利身體健康。

　　二、茅台是手工貼商標，繫絲帶，而且絲帶下端位於貴州茅台酒這5個字中的茅字的草字頭下沿。

 減肥最根本的方法，就要從控制內分泌著手。在大自然裡，不少材料都有助於達到致內分泌平衡的作用，以抑制脂肪產生。所以，只要懂得食用，就自然不會發胖。


       黃瓜：清脆可口，具有清熱、解渴、利尿作用。它所含的纖維素能促進腸道排出食物廢渣，從而減少膽固醇的吸收。黃瓜中還含有一種叫「丙醇二酸」的物質，可以抑制體內糖類轉變成脂肪，有減肥和調整脂質代謝的功效。

很多人常常在電腦前面一坐就是好幾個小時，一旦告一段落，才發現自己不但腰酸背痛，而且眼睛也跟著疲勞、酸澀起來。再加上房裡的空調，常常使眼睛不自覺地 干澀、發紅，如果疲勞不加以改變的話，長期下來不但會有黑眼圈、白眼球佈滿血絲等的改變，時間久了還會造成視力的減退、視神經的不協調等問題。

　　因此，平時為更好地保護雙眼就該這麼做：

　　（1）平時使用電腦或看書、看報時，最好每30分鐘休息5分鐘，站起來走動一下，或看看窗外的景物都可以，把一直注意近距離的視線拉長拉遠。

什麼時候懷孕好？也是優生中的一個重要問題。這中間包括夫妻年齡、身體狀況以及受孕時間等等。

　 　從年齡說：男方過30為好；而婦女以24-28歲之間為適時，因為24歲以上的婦女一般身體已得到充分發育，具備了良好的生育條件；從生活方面說，這個 年齡的婦女各方面知識、經驗也比較豐富，家庭也大體安頓就緒。如果婦女過30歲再懷孕，就可能發生某些問題，特別是35歲以後生孩子叫「高齡分娩」，難產 或異型兒比例顯著增高。據有關部門統計，30歲婦女生孩子，愚兒率佔千分之一；40歲女生孩子愚兒率可達百分之一；45歲婦女生孩子可高達五十分之一，這 是應當注意的。

　　從身體方面說，當然要在夫妻雙方身體最健壯時期懷孕，因此應當強調說：無論如何不能在婚後各方面都無準備的條件下就倉 促地懷孩子，尤其是有某些疾病的時候更不能懷孕 。有病一定要抓緊治療，病好以後也還要經醫生的檢查、指導。即使是身體各方面情況都不錯，也仍應以積極的態度創造更好的身體條件，包括加強營養和運動。使 生命力達到最旺盛的狀態。這是必須高度重視的。

1、喝杯加蜜牛奶

　　古代民間流傳這樣一句話：「朝朝鹽湯，暮暮蜜。」就是說早喝淡鹽開水，晚飲蜜糖水。據國外醫學專家研究，牛奶中含有促進睡眠的l-色氨酸，睡前1小時喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜則有助於整夜保持血糖平衡，從而避免早醒，尤其對經常失眠的老年人更佳。

　　2、梳頭

古代的風水理論有「屋大人少，是凶屋」的說法，因為房子會吸引人氣，當一個人用了那麼多的能量去填充一個大房子的空間時，它對於身體的損害是可想而知的。身體能量消耗多了，自然體質變弱了，工作起來無精打采，差錯也就在所難免，判斷力下降，倒霉事也就接踵而來。

　 　帖子裡還告誡住大房間的人，有可能生不出孩子。「在實踐過程中發現：臥房在15平方米左右，最多不要超過20平方米為好。住在超過20平方米以上的房間 裡，會生不出孩子。也許這不是絕對真理，但在某種程度上是正確的。其實這也就是人體能量消耗太多，身體素質下降，影響了生育。土地不肥沃，當然也就種不出 莊稼來了。」

　　然後，帖子裡以皇帝的寢宮舉例。「當我們走進故宮的養心齋和雍正皇帝的書房和書房後面的臥室時，我們會吃驚地發現，皇帝 住的地方並不比平民百姓的大多少，也不過10多平方米而已。那張『龍床』也不比百姓的大，而且在睡覺的時候，床前還要放下兩道簾子，那麼空間就變得更加狹 小，大概是不到10個平方米。」